П’ять Причин Обрати «Колосник»
- Персональний відеоаналіз кожного етапу
- Онлайн-корекції з інструктором у реальному часі
- Авторські плани «Тартар» із адаптацією під мету
- Графіки прогресу в особистому кабінеті
- Цілодобова підтримка у закритому ком’юніті
Кардинально новий комплекс статичних утримань, натхнений легендами Тартару та силою рудого сплаву, для формування сталевого корпусу.
Розпочати трансформаціюВід
970
грн/міс
Утримання планки з обтяженням на спині, що імітує ковальську роботу на плечах і спині.
ЗаписатисяВертикальний міст на ліктях із розведенням ніг, розкриває потужність корпусу та пресу.
ЗаписатисяМіст із підняттям ніг у ланцюжку для розвитку сідниць, литок та стабілізаторів хребта.
Записатися
У середньому +14 кг сухої маси за 4 тижні.
5 тренувань на тиждень забезпечують максимальний результат.
Похід із вагою крізь кам’янистий ландшафт для розвитку витривалості.
Інтенсивне веслування в команді для розвитку плечей і спини.
Стрибок з парашутом із додатковою вагою для тренування кору тіла.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі тренувань, рівень підготовки та очікуваний результат.